年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【即期出清】草本之家-冬蟲夏草菌絲體中華被毛孢(100粒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【即期出清】草本之家-冬蟲夏草菌絲體中華被毛孢(100粒)，我也決定吃完要再去買了。

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品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • 冬蟲夏草
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 銀髮
  • 癒後調養
  • 糖友
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










◆商品名稱：冬蟲夏草菌絲體(中華被毛孢)
◆商品容量：500mgX100粒
◆商品成分: 冬蟲夏草菌絲體(中華被毛孢)
◆食用方法：每日2-3粒配溫水食用,多食無益。
◆產地:台灣
◆保存期限：3年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

「商品效期至少高於4個月，若收到商品不足4個月直接辦理退貨」







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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美國總統川普。圖／美聯社 分享 facebook 美國和印度兩國領導人即將首度見面。製造商今天指出，美國總統川普政府已經批准出售沒有武裝的先進無人偵察機給印度。美聯社報導，印方去年提出估計總值達20億美元的22架Guardian MQ-9B無人機採購案，供海上偵察用，這項交易仍須經美國國會批准。川普（Donald Trump）26日將在白宮接見到訪的印度總理莫迪（Narendra Modi），川普政府批准這項軍購案凸顯雙邊國防關係的深化。莫迪25日展開為期兩天的華府行程，但美、印雙邊關係因貿易和其他問題的歧見而面臨不確定性。川普冀望中國大陸約束北韓，上任以來聚焦跟新德里存在戰略敵對關係的北京拓展關係。但華府和新德里對大陸崛起成為軍事強權都心存疑忌。據報印度要將這些無人機用於印度洋偵察。在非洲之角（Horn of Africa）國家吉布地建立第1個海外基地後，大陸海軍更常出沒印度洋海域。印度宿敵巴基斯坦也可能對這項軍售抱持反對立場。製造商通用原子力航空系統公司（GeneralAtomics Aeronautical Systems）總裁布魯（LindenBlue）聲明：「美國政府已批准對印度政府出售MQ-9BGuardian，我們對此感到欣慰。」熟知此事的國會職員也證實，美國政府已批准這項軍售。未獲授權討論這項潛在交易的這名職員要求暱名。印度和美國雖未正式結盟，但近年來透過兩軍聯合演習和軍售加強國防關係。傳統上向俄羅斯採購大部分國防設備的印度希望提升軍力，2008年以來，已跟美國簽署逾150億美元的國防合同。華府智庫卡內基國際和平研究所（CarnegieEndowment for International Peace）南亞專家狄利斯（Ashley Tellis）表示，在美國現行政策下，除了聯合作戰的盟友之外，不出售這種先進無人機，因此行政部門對印度批准這項軍售案意義重大。他說：「美國政府內部許多官僚體制都要打破，才能作成這樣的決定。」印度是川普政府點名的貿易逆差國之1，去年印對美出超308億美元。新德里也密切關注華府對於攸關數以千計印度技術勞工權益的H1B簽證計畫檢討。另外，川普退出巴黎協定時說，印度參與協定是「取決於能否獲得數十億、數十億，又數十億外援」，讓新德里為之惱火。印度否認川普的說法，強調不管美國是否退出，都會力挺協定?

台北羽球公開賽，李哲輝（左）／李洋（右）闖進男雙4強賽。記者余承翰／攝影 分享 facebook 台北羽球公開賽進入8強賽事，大會前3種子「雙李配」李洋／李哲輝、「雙麟配」陳宏麟／王齊麟及盧敬堯／楊博涵皆順利闖進4強。男雙前2場上演的台灣內戰，「雙麟配」以21：19、21：9拍落李勝木／林家佑；盧敬堯／楊博涵以21：19、21：12力退呂佳彬／吳沅錚，位列男雙頭號種子的「雙李配」也搭上4強列車，鏖戰56分鐘，以22：20、19：21、21：13驚險擊敗南韓組合。以往李洋只專注在男雙賽事中，這次台北羽球公開賽多報名了混雙部分，加上長期到各地比賽，身體的疲累已經快到極限，「今天我真的就是靠意志力在打，加上喊聲振奮精神，讓自己堅持下去。」賽事逐漸進入高潮，觀眾也較前幾天多出許多，場邊不時傳來的加油聲也讓李洋更能振奮精神，「雖然身體很累，但在精神上要堅持住。」4強賽「雙李配」將遭遇盧敬堯／楊博涵，上演台灣內戰，雙方只在去年越南挑戰賽時交手過一次，國內交手則是頭一遭。相較於楊博涵較不喜歡交手自己人，李洋認為不管對手是誰，只要盡力打好每一場球。台北羽球公開賽，李哲輝（左）／李洋（右）闖進男雙4強賽。記者余承翰／攝影 分享 facebook



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