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【W&M】時尚風大方白鑽蝴蝶結包頭OL中跟楔型鞋(米) 心得文
網友滿意度：
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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▲手機示意圖。（圖／達志影像）
大陸中心／綜合報導
浙江台州一名男子與女網友見面，立刻被對方猛扇耳光、追著打，他躲進工地，雙方僵持6小時後，他向工人借手機報警。原來，女網友是他的前女友，一年多前，他突然無緣無故地消失，女方覺得被玩弄了感情。
根據《台州晚報》報導，5月22日淩晨4時，溫嶺新河派出所接到報警求助，電話的男子聲音慌張得很，「你們快來，我被一個女的堵住了，快來幫幫我！」員警趕到一處工地，確認報警的男子姓梁，35歲。
經過瞭解，梁男一星期前在網上認識了一位美女，兩人微信上不分白天黑夜地聊，越聊越投機，最後約出來見面。5月21日晚上，梁男精心打扮一番，開著車興沖沖地到了約定的公園，果然有一位長髮美女在那裡等他。「你來的這麽早！」美女轉過身時，梁男呆掉了，因為她居然是前女友小秦，而小秦看到梁男也愣住。
一年前，梁男與小秦相戀，情侶間該發生的一切都發生了，小秦原本以為找到了真命天子，心底已經在盤算結婚的事，但梁男突然消失無蹤，電話打不通了，微信也把她列入黑名單。莫名其妙「被分手」的小秦，覺得自己被玩弄了感情，一直耿耿於懷。
▲情侶示意圖。（圖／達志影像）
俗語說「不是冤家不聚頭」，兩人居然在這樣的情况下再次相見。怒火中燒的小秦，上前就是狠狠一巴掌打在梁男臉上。還沒消氣的小秦追著梁男打，梁男的包包被拉壞了掉地上，衣服被扯破了，狼狽不堪的他逃進旁邊的工地。
深夜了，氣溫慢慢降低，蚊子也越來越多，梁男原本以為小秦會離開，但賭氣的小秦在工地外跟梁男僵持。就這樣從深夜到淩晨，梁男躲了6小時，直到天色微亮，工地開始施工，他向工人借手機報警。
經過警方協調，小秦和梁男答應不再追究對方的責任，梁男為一年前的分手原因鄭重道歉，小秦也為當晚打人的事賠禮道歉。
此事在網上引發討論，網友紛紛表示，「出來混遲早要還的。」「渣男！不聲不響的消失，連分手都不敢當面說。」「緣分未盡啊，只想說你們真是一天生一對！」「因果使然，遇見就好好珍惜，離開也該帶著真誠。」「希望能各自安好！」
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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